Bölgesel Masaj

Masaj cilt, cilt altı dokusu, kaslar, iç organlar, metabolizma, dolaşım ve lenf sistemlerinin mekanik ve sinirsel (refleks) yolla tedavi amaçlı uyarılması işlemine verilen genel bir addır. Masajın amacı farklı darbe yöntemleri ve ovma teknikleri kullanılarak bölgesel kan dolaşımını artırmak, damarları genişleterek dokuya daha fazla kan gelmesini sağlamaktır.

bolgesel-masaj

Masaj sözcüğü Arapça dokunma anlamına gelen ‘mass’ ve Yunanca’da yoğurma anlamına gelen ‘massein’ sözcüklerinin birleşiminden türetilmiştir. Masaj, yumuşak dokuları mekanik olarak uyararak organizmada fizyolojik ve psikolojik hareketler yaratır.

Masaj yaptırmak keyif ya da lüks olarak görülür ancak masaj tıbbi bir ihtiyaç ve düzenli aralıklarla alınması gereken bir koruyucu bir tıbbi tedavidir.

Masaj hasta ya da yorgun bir organın eski sağlığına kavuşmasını sağlama esasına dayalı, organizmanın üzerinde oluşturulan mekanik enerjinin derinlere inmesini sağlayarak fizyolojik etkiler oluşturulması esasına dayanan bir terapi şeklidir.

Ülkemizde ve tüm dünyada masaj çok geniş ve farklı dallara ayrılmış durumdadır. Bu ayrıma bölgesel masaj adı verilir. Uygulamasının çok kolay olduğu sanılan masaj, aksine yanlış uygulandığında istenmeyen sonuçlara sebep olabilen en eski tedavi yöntemlerinden birisidir. Bir tedavi yöntemi olmasının yanı sıra, organizmadaki etkilerinden değişik şekillerde de yararlanmak mümkündür. Bunlara örnek olarak spor masajı, yüz masajı gibi bazı bölgesel masaj türleri verilebilir.

Masajın Faydaları
  • Yara dokuları ve yapışıklıkların çözülmesi ve giderilmesinde,
  • Kas spazmı tedavisinde,
  • Tendon iltihabında,
  • Uykusuzluk ve nevrasteni (anti sosyallik olarak tanımlanabilecek bir sinir zafiyeti) durumlarında,
  • Akut devreden kas krampları ve yaralanmalarda,
  • Migren tedavisinde,
  • Gerilim tipi ve hipertansiyondan kaynaklı baş ağrılarında,
  • Ağrılı adet dönemlerinde,
  • Kabızlıkta ya da ağrılı noktalarda uygulanabiliyor.

Masaj uygulamaları sırasında iki etki meydana çıkar. Bunlardan ilki uygulama bölgesinde, oluşan ısı artışı ile oluşan kan dolaşımı hızlanmasıdır. Bu kimi zaman tüm vücut kimi zaman ise belirli bölgelerde görülür. Diğeri ise belirli bölgelere uygulanan bası ile vücutta bazı hormonların salınımların artması ve bu artış sayesinde bu hormonların düzenleyici etkiler göstermesidir.

Masaj anında toplar damar sistemi 4 – 20 kat daha hızlı çalıştırılır. Dolayısıyla kirli kanın kalbe ulaştırılması kolaylaşır ve masajın hem kalbe hem de toplar damarlara olan yardımı oldukça fazlasıdır.

Bölgesel masaj ile lenf sistemi ve hormonel sistem tetiklenir ve çalışma seviye maksimuma çıkar ve vücudun hastalıklara karşı direnci artırılarak başlangıç aşamasında olan pek çok ciddi hastalıklar tedavi edilebilir.

Özellikle de bölgesel masaj yaptırmanın en kritik noktası, bölgesel masaj sayesinde pek çok olası ciddi sağlık sorununun oluşmasını engelleyebilme özelliğidir.

Bölgesel masaj sırasında morfinden daha etkili olan ve vücudun kendi ürettiği bir ağrı kesici olan endorfin salgılanarak, bölgesel masaj yapılan kişide ciddi rahatlama ve sağlar. Bu özellik sayesinde bölgesel masaj için psikolojik anlamda yan etkisi olmayan bir antidepresan ve psikoterapi demek de mümkündür.

Bölgesel Masaj Nedir?

Baş masajı, boyun masajı, ense masajı, omuz masajı, sırt masajı, bel masajı, kol masajı ve bacak masajı gibi bölgelere yapılan ve genellikle bölgesel sorun olan bölgeye yönelik tedavi edici bir masaj uygulamasına bölgesel masaj adı verilir. Hastanın rahatsızlığı doktor kontrolü sırasında tespit edilir ve doktorun uygun gördüğü tavsiyeleri doğrultusunda belirlenen bir program eşliğinde uygulanır.

Bölgesel masaj yaklaşık 30 dakika süren bir işlem olmakla birlikte uygulamanın yapıldığı bölgeye ve rahatsızlığın durumuna göre değişiklik gösterir.

Bölgesel masaj kesin bir tedavi yöntemi olmamakla birlikte tedavinin kolaylaşması ve hızlanmasını sağlar.

  • Yüz Masajı

Bu bölgesel masaj gergin yüz kaslarını rahatlatmak için uygulanır. Yüz masajı genellikle uyku sorunu çekenler, baş ağrısı şikâyeti olanlar ve merkezi sinir sistemini rahatlatmak isteyenler tarafından tercih edilir. Yüz masajı ile birlikte yüz kaslarındaki baskı azalır ve kişinin konsantrasyon gücü artar.

  • Baş Masajı

Baş masajı özellikle baş ağrısı, uykusuzluk gibi sorunların tedavisine yardımcı olmak için kullanılır. Saçı Baş masajı aynı zamanda saç derisini besleyici etkisi nedeni ile de saçın güçlenmesinde ve sağlığını yeniden kazanmasında çok faydalıdır.

  • Boyun Masajı

Boyun masajı boyun kireçlenmesi, boyun tutulması gibi problemlerin giderilmesinde yardımcı tedavi olarak kullanılır.

  • Bacak Masajı

Bölgesel masaj türleri arasında yer alan bacak masajı uzun süre ayakta kalmaktan kaynaklanan ağrıları gidermeye, egzersiz sonrasında yorgun kasları dinlendirmeye yardımcı olur. Kan dolaşımı ve lenf sistemini uyarır. Düzenli olarak yapılan bölgesel masaj sayesinde bacak masajı sonrasında uylukların pürüzsüzleşip güzelleşmesini sağlayabilirsiniz.

  • Sırt Masajı

Bölgesel masaj sırtta oluşan gerginlikleri ve ağrıları azaltır. Bölgesel masaj uygulaması ile gevşeyen sırt kasları sonrasında ağrı ve tutulmalar azalır. Kamburluk, ağır yükler taşıma, yanlış oturma pozisyonu, uzun süre ayakta durma, kasların gerilmesine ve düğümlenmesine sebep olur. Bölgesel masaj ile kaslardaki acı ve ağrıları hafifler. Bölgesel masaj arasında en sık tercih edilen masaj yöntemlerinden biri olan sırt masajı omurgadan başlayarak tüm vücuda dağılan sinirleri doğrudan etkileyerek sinir sistemini rahatlatır. Bölgesel masaj yavaş ve ritmik hareketlerle yapıldığında sakinleştirici, hızlı ve çabuk hareketlerle yapıldığında ise canlandırıcı etki yapar.

  • Ayak Masajı

Sırt ağrısı, bel ağrısı ve bitkinlik gibi sorunların nedeni farkında olmadığınız ayak sorunlarından kaynaklanıyor olabilir. Bölgesel masaj uygulamaları arasında yer alan ayak masajı düzenli yapıldığı takdirde tüm vücudunuzu gevşetip canlandırarak yorgunluğunuzu atmanızı sağlar.

  • Omuz Masajı

Omuz tutulması, kulunç, donuk omuz gibi rahatsızlıkların ek tedavi yöntemlerinden biri olan omuz masajı ağrıların giderilmesinde son derece başarılı bir yöntemdir.

Bölgesel Masajın Faydaları

Bölgesel masaj ile vücudun farklı mekanizmaları harekete geçirmek mümkündür. Kasları harekete geçirerek ısınmasını ve gevşemesini sağlayan bölgesel masaj ile diğer tüm masaj tekniklerinde olduğu gibi kan akışı artarak vücudun oksijen seviyesi yükselir. Tüm bunların yanı sıra bölgesel masaj aşağıdaki birçok sağlık probleminin iyileşmesinde de etkin rol oynar.

  • Kan akışının hızlanması, kan dolaşımının iyileşmesi, kalp, damar ve beyin rahatsızlıklarının giderilmesi
  • Barsak hareketlerinin arttırılması ile sindirimin kolaylıkla sağlanması
  • Travma sonrası toparlanma sürecini hızlandırma
  • Kandaki yağ oranını düşürme
  • Akciğerlerin hava kapasitesini arttırma
  • Vücudun tüm kaslarının güçlenmesi
  • Kalp kasılması ile meydana gelen kan miktarının artması ve dinlenme esnasında nabzın azalması
  • Kan basıncının düzenlenmesi
  • Hareket ve stres anında tansiyonun yükselmesinin önlenmesi
  • Lenf dolaşımını düzene sokma
  • Vücudun hastalıklara karşı dayanıklılığının artması ve bağışıklık sisteminin direncinin artması
  • Yorgunluğun hafiflemesi
  • Uykusuzluk sorununun giderilmesi ve bünyesel rahatlamanın sağlanması
  • Vücudun endorfin adı verilen keyif hormonlarını hareketlendirme
  • Yaşlanma sürecinin geciktirilmesi ve deriye zinde bir görünüm kazandırma
  • Hareketlilik veya dinlenme sırasında metabolizmayı uyararak sürekli dinç tutma
  • İyi ve kötü huylu kolestrol dengelerini düzenleme
  • Şişmanlığın önüne geçme
  • Beyine giden oksijen miktarının artması ile zihinsel keskinlik ve düşünce potansiyelinin artması
  • Vücuttaki tüm organlar arasındaki koordinasyonu düzenleme
  • Eklemlerin esnekliğinin artması, bel ve boyun ağrılarının hafifletilmesi
  • Kemiklerin sertleşmesi
  • Moral, özgüven ve iyimserliğin artması gibi sayısız fayda sağlar.

Bazı hastalıklar uzun süre hareketsiz kalmaktan ve kısa yürüyüş araları verilmeden uzun oturuşlardan dolayı meydana gelebilir. Bu hastalıklardan bazıları şunlardır:

  • Omurga ve sırt ağrıları
  • Felç
  • Yumşak doku romatizmaları
  • Uzun süreli yatak istirahati
  • Tansiyon kaynaklı baş ağrıları
  • Adele krampları
  • Kabızlık
  • Adele çekmesi, burkulmalar
  • Kırıklarda alçının çıkarılmasından sonra oluşan ağrı ve hissizlik
  • Yanık dokuların iyileşmesinde sonra bölgede oluşan sorunlar
  • Amputasyonlarda güdük ucunun proteze uygun hale getirilmesi için (hastalık ya da farklı nedenlerde kol, bacak gibi uzuvların kaybı neticesinde protez takılmadan önce hazırlık için yapılan bölgesel masaj)
  • Eklem hastalıkları
  • Selülit
  • Fibrositler
  • Myegelozlar
  • Tendomiyozlar
  • Uykusuzluk
  • Yatak yaraları oluşan çevre dokulara
  • Skar dokuları ve adhezyonların çözülmesinde
  • Yüz felcinde akut devre geçtikten sonra
  • Astım ve bronşektazi tedavisinde
  • Sportif aktivite öncesi pasif ısınma ve motivasyon amacı
  • Sportif aktivite sonrası yorgunluğun giderilmesi
  • Spor yaralanmaları gibi hastalıkların tedavisinde bölgesel masaj teknikleri kullanılabilir.

Bölgesel Masaj Fiyatları

Bölgesel Masaj İstanbul ve diğer şehirlerde uygulanabilen bir masaj yöntemidir. Merkezimizi ziyaret ederek uzman hekimlerimizin muayenesinden ardından sizin için belirlenen en doğru bölgesel masaj fiyat bilgisini alabilirsiniz.