Klasik Masaj

Klasik masaj, vücut kasları üzerinde kaydırıcı ürünler kullanılarak el veya aletle yapılan, rahatlatıcı, gevşetici, kasları güçlendirici, fizyolojik ve psikolojik olumlu etkilere sahip bir ek tedavi biçimidir. Klasik masaj yönteminde elle birebir uygulanan sistemli hareketlerin tamamını kapsayan klasik masaj vücudun farklı bölgelerine farklı tekniklerle uygulanır.

Vücudun farklı alanlarına uygulanan klasik masaj manipülasyonları deri altındaki sinir uçlarını uyarır ve omurilik üzerinden ilgili bölgelere masajı masajın ulaşmasını sağlar. Klasik masaj uygulaması yapan kişinin bu nedenle dokuları, uygulamanın yapılacağı bölgedeki organları ve anatomik yapıları çok iyi bilmelidir.

klasik-masaj

Klasik masaj, Asur, Babil, Çin, Hindistan, Pers, Mısır, Eski Yunan ve Roma medeniyetleri boyunca tedavi amacıyla kullanılmıştır. Klasik masaj hakkında ilk kitap ise Çin’de yazılmıştır. Orta Çağ’da ve Roma İmparatorluğu’nda önemli bir tedavi yöntemi olarak kullanılsa da imparatorluğun son dönemlerinde önemini yitirmiştir. Rönesans ile birlikte tekrar eski önemini kazanmaya başlamıştır.

P.H.LİNG’in (1778-1838) Stockholm’de, Metzger’in (1839-1901) ise Amsterdam’daki uğraşları sonucu tekrar uygulanmaya başlayan klasik masaj, İsveç masajı adı ile anılmıştır. B.Mennel (1880-1957) tedavi amacı ile klasik masajı geniş olarak ele almış olsa da klasik masajda bugün uyguladığımız tekniğe A.Hoffa (1859-1907) 1893 yılında yayımlanan yapıtında geniş yer vermiştir. Hoffa’nın uyguladığı klasik masaj yöntemleri kendi okulunun devamı olan Goch okulunca da sürdürülmüş ve 1935’te Hoffa Goch tekniği olarak yayımlanmış ve günümüze kadar gelmiştir.

20. yüzyıl ortalarından başlayarak klasik masaj, teknik özellikleri bakımından bugünkü biçimini almıştır. Eğitim veren okullarda ve yayınlanan kitaplarda bazı küçük değişikliklerin dışında esas kurallar günümüze kadar aynı kalmıştır.

Klasik Masajın Faydaları Nelerdir?
  • Vücuttaki dokuların ve organların düzenli olarak çalışmasını sağlamak
  • Kasları güçlendirmek
  • Vücutta biriken toksin ve yorgunluk maddelerinin atılımını sağlamak
  • Kan dolaşımını hızlandırmak
  • Eklemlerin hareketini arttırmak
  • Kaslara ve dokulara daha çok oksijen iletmek
  • Doğal yaşlanma sürecini yavaşlatmak ve derinin elastikiyetini koruyarak
  • Kırışıklıkların oluşumunu geciktirmek
  • Psikolojik rahatlama sağlamak, masajın temel amaçlarındandır.
Masaj Çeşitleri

Dinlendirme Masajı

Sağlıklı, klasik masajı herhangi bir tedavi uygulatmayan kişilere gevşetme, rahatlatma amacıyla yapabilecek masaj çeşididir.

  • Eflöraj (Sıvazlama)
  • Friksiyon (Dairesel hareketler)
  • Petrisaj (Yoğurma)
  • Presyon (Baskılama)
  • Perküsyon (Vurma)
  • Vibrasyon (Titretme) tekniği ile uygulanır.

Bu masaj yönteminde bütün el manipülasyon teknikleri bölgesel olarak uygulanabileceği gibi vücudun tamamına da rahatlıkla uygulanabilir.

Klasik masaj ritmi uygulanan bölgeye ve kişiye göre değişiklik gösterir. Klasik masaj süresi bölgesel uygulamalarda bölgenin genişliğine göre değişerek 5 – 20 dakika, tüm vücut masajında ise 45  – 60

Estetik ve Güzellik Masajı

Yüz, dekolte, boyun ve saç dipleri, el, ayak bakımı, selülit ve doku sıkıştırma, dokuları canlandırma ve güçlendirme amacı ile yapılan estetik masajı ve güzellik masajı en sık tercih edilen klasik masaj yöntemlerindendir.

Masajın Temel Amaçları

  • Vücuttaki dokuların ve organların düzenli olarak çalışmasını sağlamak
  • Kasları güçlendirmek
  • Vücutta biriken toksin ve yorgunluk maddelerinin atılımını sağlamak
  • Kan dolaşımını hızlandırmak
  • Eklemlerin hareketini arttırmak
  • Kaslara ve dokulara daha çok oksijen iletmek
  • Doğal yaşlanma sürecini yavaşlatmak ve derinin elastikiyetini koruyarak
  • Kırışıklıkların oluşumunu geciktirmek
  • Psikolojik rahatlama sağlamak, klasik masaj uygulamasının temel amaçlarındandır.

Masajın Prensipleri

Klasik masaj uygulamasında, istenilen sonucun elde edilebilmesi için klasik masaj kurallarının bilinmesi gerekmektedir.

Bu kurallar;

  • Klasik masaj kalp yönünde ve kas liflerin yönünde yapılmalıdır. Bunun nedeni toplardamar akımın kalbe doğru olmasıdır.
  • Klasik masaj uygulamasına sıvazlama tekniği ile başlayıp gereken teknikleri uyguladıktan sonra masajı sıvazlama ile sonlandırmalıdır.
  • Klasik masaj basıncı çok sert olmamalıdır. Sert masaj doku içi kanamalara neden olabilir.
  • Klasik masaj manipülasyonları ritmik olmalı ve birbirini izlemelidir. Uygulama esnasında ellerinizin vücuttan teması kesilmemelidir.
  • Klasik masaj öncesinde 20 veya 30 dakika sıcaklık uygulaması, masajın etkisini arttırır.

Klasik Masajın Etki Alanları

Kaslar Üzerindeki Etkisi

  • Dokulardaki laktik asit birikimini dağıtarak kas dokusundaki yorgunluğu giderir.
  • Düzenli yapılan klasik masaj, kas dokularında artık maddelerin birikmesi sonucu oluşabilecek sertlikleri (fibrosis) engeller ya da ilerlemesini önler.
  • Kasın fonksiyonel gücünün korunmasına yardımcı olur.
  • Kasılmış, gergin kaslar doğru masaj tekniğiyle rahatlatılır.
  • Eklemler çevresine yapılan gevşetici klasik masaj hareketleri, kasların da sistemli olarak çalışmasını sağlar.
  • Zayıflamış kaslar üzerine etkili masaj uygulamaları, kasın eski fonksiyonunu kazanmasını sağlar.
  • Kas liflerinin elastikiyetini artırır.

Kemik ve Eklemler Üzerindeki Etkisi

  • Kemik çıkıntılarının üzerine yapılan özel teknikli masajlarla kemik ve çevre dokularda sistemik değişiklik sağlamak mümkündür.
  • Eklemler çevresine yapılan düzenli masaj, eklem sertliklerini önleyerek eklemlerin daha düzenli çalışmasına yardımcı olur.

Cilt Üzerinde Etkileri

  • Artan kan dolaşımı sayesinde yağ ve ter bezleri daha fazla sebum üretir. Sebum artışı derinin daha elastik, yumuşak, enfeksiyonlara karşı direnç kazanmasına yardımcı olur.
  • Masaj, ter bezleri yoluyla artık maddelerin atılımını sağlar ve derinin solunum fonksiyonunu canlandırır.
  • Masaj yardımıyla cilt rengi daha sağlıklı görünür.

Yağ Dokusu Üzerine Olan Etkisi

Hekim kontrolünde hazırlanmış bir diyet programı ile birlikte yapılan masaj seansları, uygulama bölgelerini sıkıştırmada, toparlamada, cilt altı yağlı dokunun erimesinde vb. yardımcı olur.

Artan kan dolaşımına bağlı olarak yağlı doku daha çabuk ısı üretir ve bu ısı yağın emilimine yardım eder. Yağ dokusu yönünden yoğun ve problemli olan bölgeler, yağ çözücü, selülit giderici ürünlerle masaj yapılarak yumuşatıldığında, zayıflama rejimi ve egzersizlerle birleştirilerek desteklendiğinde bu bölgelerde daha kolay yağ yıkımı oluşturmak mümkündür.

Sinirler Üzerindeki Etkisi

Etkili klasik masaj manipülasyonları, vücut sinirleri üzerinde sakinleştirici, uyarıcı, zindelik verici ve ağrıyı azaltıcı etkiye sahiptir. Yavaş ritimli klasik masaj uygulaması sinir sistemini gevşetir.

Klasik masaj teknikleri uyarıcı ve mekanik etkiye sahip olduklarından, vücuttaki birçok dokunun ve organın daha etkili bir şekilde çalışmalarını sağlar. Örneğin, midenin salgı sinirleri uyarılırsa mide, sindirimi hızlandırarak daha fazla sindirim sıvısı üretmesini sağlar.

Masaj, yorgun olan sinirleri canlandırarak fonksiyonlarını tekrar kazanmalarına yardımcı olur.

Dolaşım ve Lenf Sistemi Üzerine Etkileri

Vücudumuzun tamamı lenf damarları ve lenf bezleri ile çevrilidir. Lenf bezleri boyun, koltuk altları, dizlerin arkası, dirseklerin iç kısımları ve kasık gibi bölgelerde bulunur. Lenf sistemi çeşitli enfeksiyon hastalıklarından korunmada ve bağışıklık sisteminin güçlendirilmesinde önemli bir rol oynar. Vücudumuzdaki hücrelerin sağlıklı bir şekilde görev yapabilmesi için lenf sıvısının, lenf damarları yoluyla atılması gerekmektedir.

Ayrıca enfeksiyonlara karşı ürettiği lenfosidinin de vücuda dağılabilmesinde düzenli bir kan dolaşımına ihtiyaç vardır. Lenfosidinin, vücutta bölgesel dağılım sağlayabilmesi için kasların hareketi şarttır. Bu nedenle klasik masaj tekniklerinin, dolaşım ve lenf sistemi üzerinde önemli bir etkisi vardır.

Bu masaj yöntemi ile hızlanan kan dolaşımı sayesinde lenf sıvısı vücutta dağılar ve bağışıklık sistemini güçlendirir. Ayrıca toksin maddelerin vücuttan atılımını kolaylaşır.

Klasik masaj uygulaması sırasında, zayıflamış olan lenfatik sistemi uyarılarak etkin hâle getirilir. Bu da ödem ve şişkinliklerin giderilmesine yardım eder.

Toplardamarlardaki (venlerdeki) kan akışının düzenlenmesini sağlayarak hızlanan dolaşım sayesinde tüm besinlerin tekrar atardamarlar yoluyla alınmasına yardım eder.

Klasik Masajın Psikolojik Etkileri

Düzenli bir klasik masaj, organizma üzerinde canlandırıcı, sakinleştirici, uyarıcı, sinirsel gerginlikleri azaltıcı etkiye sahiptir. Masaj, fiziksel ve ruhsal sağlığın korunmasında önemli bir yere sahiptir.

Klasik Masaj Kimlere Yapılamaz?

  • Tümörler ve anlaşılamayan kitleler üzerine masaj uygulanmamalıdır.
  • Ağır kalp hastalığı seyreden kişilere masaj uygulanmamalıdır.
  • Ateşli hastalıklarda masaj uygulanmamalıdır.
  • Kasların travmalar sonunda yer değiştirmeleri ve fonksiyonlarının bozulmalarında romboflebitlerde (toplardamar duvarının iltihaplanması ve damarda pıhtı oluşması ile damarın tıkanması) klasik masaj uygulaması yapılmamalıdır.
  • Bağışıklık sisteminden kaynaklı zona, mantar, dermatit uçuk gibi deri hastalıklarında klasik masaj uygulanmamalıdır.
  • Akut yaralanmalarda (kemik kırıkları, deri altı kanama derideki açık yaralarda vb.) masaj uygulanmamalıdır.
  • Yüksek ve düşük kan basıncında masaj uygulanmamalıdır.
  • Tendon kopma ve zedelenmelerinde (kiriş) masaj uygulanmamalıdır.
  • Lenf bezi büyümelerinde masaj uygulanmamalıdır.
  • Varisli bölgelere masaj uygulanmamalıdır.

Klasik Masaj Fiyatları

Klasik masaj İstanbul ve tüm illerde gerek tedavi gerekse de sağlığın korunması için tercih edilen alternatif bir tedavi yöntemidir. Merkezimizi ziyaret ederek uzman hekimlerimizin muayenesinden ardından sizin için belirlenen en doğru derin doku masajı fiyatı hakkında bilgi alabilirsiniz.